2 – Le corps comme « conscience de », awareness

Cet atelier de gestalt pour tous abordera les différentes modalités de prise de conscience dans le moment présent (ressenti, perception, proprioception, mouvement, pensée, imaginaire, souvenir, émotion). Nous utiliserons la méditation de pleine conscience, technique introduite dès 1947 par F.Perls sous le nom de « thérapie de la concentration »

Dans la vie courante, il nous arrive de vivre des moments (parfois intenses) où nos perceptions sont malmenées.

Cela peut se traduire de différentes façons :

• Je vis du flou, de la confusion, je ne sais pas ce que je vis,
• Je vis une émotion forte qui m’est difficile et je l’attribue à l’autre ou je culpabilise ou je me fige ou …,
• Je suis focalisé sur l’autre, je m’imagine à sa place et je ne percois pas ce que je vis moi-même,
• …

La prise de conscience de ce que je perçois de l’environnment et qui passe au travers de mon corps est la première étape du cycle de contact. Sans une prise de conscience, il est difficile de répondre à l’environnement de manière  ajustée.