1 - Le contact organisme - environnement

1 – Le contact organisme – environnement

Dans cet atelier de Gestalt pour tous, nous aborderons ce qui se passe entre une personne et son environnement humain (personnes, groupes, situation, …) ou non-humain (l’air, l’eau, la nouriture, le froid, la pièce, …).

Nous regarderons à l’aide du concept du cycle de contact ce qui se passe entre nous et notre environnement.

Ce cycle se déroule en 4 phases :

Perception de ce qui vient de l’environnement et ce que mon corps en capte,
Identification des possibilités de réponses que je peux mettre en oeuvre et choix conscient ou pas,
Mise en oeuvre de ce choix en contact avec l’environnement,
Assimilation : quels enseignements je tire de cette expérience.

Exemple avec un environnement humain:
Dans une réunion, mon chef parle avec énergie, je constate qu’il a un regard dans ma direction, il pose une question à l’équipe.
Mon ventre se serre, j’ai peur et j’ai la réponse à la question.
Je peux répondre à sa question devant le groupe, attendre qu’un autre réponde, me justifier, donner des explications, baisser la tête, regarder ailleurs, ne rien faire. Je fais le choix d’attendre en consultant mes notes. Un collègue donne une réponse au chef et un débat animé s’engage.
J’assimile qu’il est préférable d’être prudent et de ne pas se mettre en avant.

Exemple avec un environnement non-humain:
Il fait froid, je prends conscience que j’ai un frisson.
Je peux choisir de fermer la fenêtre, de prendre un pull, de me déplacer au soleil, de monter le thermostat du chauffage, de ne rien faire, …
Je choisis de me rapprocher du radiateur.
J’assimile et je me dis que j’ai bien fait de réorganiser l’agencement de la pièce.

Nous expérimenterons ce concept à partir d’exemples apportés par l’intervenant :