Tension, stress, burnout : prise de conscience

 


Le stress est de plus en plus présent dans notre société que ce soit au travail ou dans la vie courante. L’environnement peut être une source de stress. C’est le cas de certains métiers où la nouveauté, l’imprévisibilité ou le manque de contrôle peuvent être très fréquents. Dans le même temps chaque personne va réagir différemment à cet environnement en fonction de son histoire, de ses valeurs, de ses croyances personnelles, ses peurs, …

Nous chercherons à partir d’exemples concrets tirés de l’expérience personnelle de chacun à : 

  • Prendre conscience de  « comment je m’y prends aujourd’hui ? » en s’appuyant sur des concepts ou outils issus de la Gestalt-thérapie 
  • Identifier ensemble les mécanismes à l’oeuvre
  • Imaginer quelques pistes possibles pour faire autrement

Ces ateliers se déroulent le samedi matin de 9h à 12h  en petits groupes de 3 à 6 personnes.

Réservation obligatoire. 

Prochaines dates : 

  • Samedi 28 Mars 2020 de 9h à 12h
  • Automne 2020 : date à venir

Coût : 25€ l’atelier

Pour s’inscrire, renvoyer le bulletin d’inscription disponible en cliquant ici .

Marianne Williamson November 2019

« Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté vos peurs et rien ne vous contrôle excepté vos croyances »

Marianne Williamson

Attention

Pour qu'un atelier ait lieu, il faut un minimum de 3 personnes inscrites 1 semaine avant la date de l'atelier. N'attendez pas le dernier moment pour vous inscrire et renvoyer votre bulletin.

Un mail de confirmation (ou d'annulation) avec  un plan d'accès vous sera envoyé quelques jours avant l'atelier.